壓力

照顧者壓力量表

你並不孤單：照顧者過勞時可尋求的支持與資源

提供收費較低的輔導服務，社署的「照顧者支援專線」也可以轉介個案。此外，不少大學的心理學系設有實習診所，由臨床心理學實習生提供督導下的低收費服務。當您發現自己使用照顧者壓力量表的得分持續偏高，且影響到日常功能，例如食慾不振、難以入睡或對本來喜歡的事物失去興趣，建議優先尋求專業心理資源。心理健康與身體健康同等重要，照顧

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