開誠布公地討論彼此在性親密方面的感受和需求;共同學習新事物,無論是舞蹈課程還是烹飪班,新的共同體驗能夠刺激大腦,創造新鮮感;最後是表達感激的習慣,每天至少對配偶表達一項具體的感謝,這能強化正向的情感連結。這些策略看似簡單,但當持續實踐時,能對改善性親密關係產生深遠影響,幫助夫妻度過婚姻危機,重拾親密與熱情。